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現在レッスン自粛中です


生活の中にヨーガを…

リフレッシュする行動

頭の中をクリアにするひととき

余計な力を抜く呼吸

リセットする睡眠

必要なことは暮らしの中に

消えた影を探して立ち止まる

濁った水が澄むのを待つ

シンプルに、快適に

それはまだ未体験

余計なものを取り除き、鎮め

訪れにいく

life is adventure!

let's try brand new way!



もうしばらくお待ちください
ご協力、ご理解ありがとうございます

2020.8

新型コロナウィルス感染症対策について

感染症が蔓延し、皆様不安を抱えながらお過ごしのことと思います。
自粛が続き、体調や気分の優れないかたもおられるでしょう。
こんなときだからこそ、リラックスし免疫力を高めると言われるヨーガをおすすめしたいのですが…
行きたいけど来れない方、もっと安心できるときに始めたい方におすすめ、
どこでも1分間深呼吸!
心地よい深呼吸を1分間してみましょう♪ 
伸びをしてみたり、腕を広げてみたり、
穏やかな表情で肩の力を抜くように…
最後は目を閉じて、身体の声に耳をすまして…いつでもヨーガ!

咳や発熱、調子が優れないとき、参加を控えましょう。(ご自宅で検温をお願いいたします。)

マスクの着用をお願いいたします。

ご自身用の手拭きをご持参ください。

常に換気をしながら行いますので上着が必要な方はご持参ください。スタジオにブランケットの準備はございません。

お茶の提供は自粛いたします。水分はご持参ください。

アルコール消毒液、次亜塩素酸水を用意していますがご自身用のものをお持ちいただいても構いません。

ご協力をよろしくお願いいたします。

your smile makes everyone happy!

your health makes everyone healthy!

seaglass kitchen 

現在お休みしています!